Yeni bir öğretim yılı daha başlıyor ve hem aileler hem öğrenciler telaşlı. Alışveriş sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli konu ise okul çantası seçimi. Çanta alırken çocuğun boyuna, kilosuna ve yaşına uygun olanları tercih etmek önemli. Bunun dışında çantanın yapısı da mühim olan bir diğer konu.
Çantanın ilk önce omuza oturması gerekiyor. Askı kısmının yumuşak ve geniş olması çocuğun rahat taşıması ve olası ağrılara maruz kalmaması açısından önemli. Bu kıstaslara dikkat edilmezse omuzda bası meydana gelebilir ve kaslara, sinirlere, bağ dokularına zarar verebilir. Çocuğun kilosuna ve yaşına; yani cüssesine göre çanta seçmek gerekir. "Bir kere alalım uzun süre kullansın" anlayışıyla hareket etmek çocuğun omurga sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Çanta seçimi kadar çantanın kullanımına da özen göstermek gerekir. Çanta kaliteli olabilir, büyük ağrılıklarla başa çıkabilir ancak çocuğunuzun cüssesi başa çıkamaz. Gelişmekte olan omurgaları o ağırlık altında ezilir ve omurga da bu yönde olumsuz biçimde gelişir. İlerleyen yaşlarda oluşan omurga eğriliklerinin en önemli sebeplerinden biri de budur. Çocuğunuzun ağırlığının en fazla yüzde 10'u kadar olan yükü çantaya koymalısınız. Daha fazlası zarardır.
Çanta kullanımında bir diğer önemli nokta içinin yerleştirilme şeklidir. Ağırlığı orantılı bir şekilde dağıtmak için en ağır malzemeyi sırta en yakın bölgeye koymalı, daha hafif olanlarını da çantanın ön kısmına doğru sıralayarak yerleştirmelisiniz.
Tüm bu detaylara hem aileler hem çocuklar dikkat etmelidir. Aileler çanta seçimine bu belirttiğimiz ayrıntılar ışığında karar vermeli ve kullanım esnasında çocuklarını uyarmalılardır. Çocuklar ise kurallara uymalıdır.
Yeni eğitim öğretim yılının tüm çocuklarımıza hayırlı olmasını dileriz.
Soğukta bel ağrısı neden olur? Soğuk havalarda bel fıtığı ve bel tutulması sorunlarının artmasının nedeni nedir?
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
İnsanların %95'i hayatında en az bir kere bel ağrısı çekiyor ve çevremizden belim ağrıyor, belim tutuldu gibi sözleri çok kez duyuyoruz.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Radyofrekans RF yöntemi ameliyatsız bel ağrısı tedavisinde ve özellikle başlangıç düzeyindeki bel fıtığı hastalığının ameliyatsız tedavisinde kullanılır.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Bel ve boyun fıtığı ameliyatında halk arasında kapalı ameliyat da denilen mikrocerrahi yöntemi kullanıyoruz. Bu yöntemin kısa sürede iyileşme ve daha estetik yara izi gibi avantajları olabiliyor.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Bel ve boyun fıtığında mikrocerrahi yöntemin avantajları nelerdir?
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Duruş bozukluğuna bağlı olarak oluşan kamburluk sorununa postural kifoz denir. Çocuklarda görülen kamburluğun en çok görülen çeşitidir.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Hamileler bel ve boyun ağrıları ile karşı karşıya gelebilirler. Bu sorunlarla karşılaşmamak adına bazı önlemler almak mümkün.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Bel ağrısı, bel fıtığı sorunuyla karşı karşıya kalmamak için bel sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Eğer önerilere uyarsanız bu sorunlarla karşılaşma riskiniz düşecektir.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Ofis çalışanları, şoförler, masabaşında çalışanlar, uzun süre ayakta çalışanlar, oturarak çalışanlar, ağır yük kaldıranlar için bel ve boyun sağlığı önerileri.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Bazı meslek grupları maalesef bel ve boyun sağlığı açısından dezavantajlı olabiliyor. Ofis ortamında çalışan, sürekli oturarak çalışan, bilgisayarla uğraşan kişileri bu grup içerisinde sayabiliriz.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Özellikle ilkokul öğrencilerinin velileri ideal çanta kullanımı konusunda sorunlar yaşayabiliyorlar. Bel ile boyun gibi omurga sorunlarına ve omuz ağrısına neden olmayacak okul çantası nasıl alınır diyorsanız, yazımızı okuyun.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Yanlış kıyafet seçimi bel ve boyun hastalıklarına sebep olur mu? Sağlıklı giyinmenin püf noktaları nelerdir? Omurga sağlığımız için giyinirken nelere dikkat etmeliyiz? Özellikle havaların serinlemeye başladığı bugünlerde neler yapmalıyız?
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Günlük hayatımızda maruz kaldığımız stres omurga sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Bel, boyun ve sırt ağrılarında stres faktörü önemli.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
MR ya da MRG olarak yazılan ve emar şeklinde okunan manyetik rezonans görüntüleme ağrı duyulmadan, ilaç verilmeden ve zararlı ışınlara maruz kalmadan açık veya kapalı şekilde yapılan bir görüntülü tanı yöntemidir.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
EMG (Elektromiyografi) ya da diğer adıyla ENMG (Elektronöromiyografi) testi nedir, hangi hastalıklarda kullanılır, acıtır mı, öncesinde ne gibi hazırlıklar yapılmalıdır.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Baharın gelmesi insanın fizyolojik ve psikolojik sağlığı açısından da çok önemli. D vitamini güçlü kemikler, stressiz hayat ise bel ve boyun ağrısı riskinin düşmesi demek.
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Bel fıtığı ameliyatı sonrasında bir daha aynı hastalığa yakalanmamak ve fıtığın tekrar etmemesi için neler yapabiliriz?
DEVAMINI OKUTümünü Görüntüle
Sadece beyin cerrahisi değil, tüm sağlık ve tıp alanında araştırma yaparken işinize yarayabilecek tıp sözlüğü...
DEVAMINI OKUTümünü GörüntüleWeb sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikle tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.
